Az egyetlen megoldás a szorongató, kellemetlen érzések ellen, ha szembenézünk velük. Menekülni lehet, de nem érdemes, nem jutunk messzire. Elfedhetjük pótcselekvésekkel a számunkra elfogadhatatlan impulzusokat, ignorálhatjuk őket, de a szőnyeg alá söpréstől még koszos marad a ház, és valaki arra járva véletlenül belerúghat, feltárva a szemétdombot. Ciki is, és csak fulladozunk a felkavart portól. Végezzünk hát nagytakarítást, vallom én (kétségtelenül szakmai elfogultságból). :-)
Ok, de hogyan?
Negatív érzelmeink mögött több év, évtized alatt felhalmozódó gondolati-érzelmi működés van, és oka van annak, hogy ott vannak. (Minett, 2004) Nagyon régi felismerése a pszichológiának (Freud paradigmateremtő gondolata), hogy a megnyilvánuló jelenségek mögötti gyökereket kell megtalálni a mélyreható gyógyuláshoz. A háttér tisztázása nélkül nem érdemes elutasítani semmit, akármilyen kellemetlen velejárója is az életünknek. Minden, ami rossz az életünkben, tükör. És amíg nem nézünk bele, kísér minket, mint az árnyék.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése